StretchMee met DansZee

Om de dag goed te beginnen en de week goed te eindigen.

Kom stretchen bij de Buurtvrouw!

Elke donderdagochtend van 10:45 - 11:45 u. en elke vrijdagochtend van 8:45 - 9:45 u. (uitgezonderd schoolvakanties).

Het stretchen van de spieren wordt nogal eens onderschat. Elke week een uur lengte in de spieren brengen kan veel blessures voorkomen en geblokkeerde energie weer laten stromen. Onder begeleiding van rustige en ontspannen muziek brengen we weer lengte in lijf, leden en geest. De oefeningen zijn goed thuis te doen, zodat je naast de lessen ook zelf aan dagelijks onderhoud kan doen.

Donderdagochtend is speciaal voor Sit & Stretch: Als u (tijdelijk) minder mobiel bent, kan u ontdekken wat er allemaal nog wel gaat om het bloed te laten stromen en de spieren te spannen en ontspannen.

Op de vrijdagochtend biedt DansZee de volgende combinatievormen aan, die afwisselend zullen worden gegeven:

Voor meer informatie en aanmelden www.danszee.nl of bel Anuschka 06-54292410